אימוני כושר מיוחדים לחיטוב, בניית יציבה נכונה וחזקה, לימוד עקרונות התזונה, אימון סבולת לב-ריאה, טיפוח מודעות גופנית גבוהה.
האימונים מיועדים לנשים ונערות.